Erkend diëtiste

Samen bouwen aan een
gezonde relatie met voeding

Op jouw tempo in balans met jouw leven.

Plan een intakegesprek Mijn visie
Healthy salad bowl Fresh avocado Fresh fruits Fresh vegetables
Scroll
Jana Angelov - Erkend Diëtiste Jana Angelov - Erkend Diëtiste
Over mij

Ik ben Jana

Erkend diëtiste sinds 2022. Mijn interesse in gezonde voeding begon al op jonge leeftijd en heb ik meegekregen van mijn ouders. Het was voor mij dan ook een logische keuze om voedings- en dieetkunde te studeren. Nadien verdiepte ik mij verder in gezondheidsgedrag met een master in gezondheidsvoorlichting en -bevordering, een educatieve master en een bijkomende opleiding sportvoeding. Daarnaast blijf ik mij voortdurend bijscholen zodat mijn begeleiding steeds up-to-date blijft. In mijn eigen leven zoek ik voortdurend naar balans. Ik geloof niet in strenge diëten, verboden voedingsmiddelen of schuldgevoelens rond eten. Wel in inzicht, evenwicht en haalbare aanpassingen die je levenslang kan volhouden. Die realistische kijk op voeding breng ik mee in mijn begeleiding. Geen zwart-witdenken, wel nuance en balans.

Mijn Visie

Voor mij staat voeding nooit op zichzelf. Je energieniveau, eetlust en gewicht worden niet alleen beïnvloed door wat je eet, maar ook door hoe je beweegt, hoe goed je slaapt en hoeveel stress je ervaart. Daarom werk ik vanuit een holistische aanpak waarbij we je volledige levensstijl bekijken. Kleine aanpassingen in slaap, beweging of stressmanagement kunnen soms een even groot effect hebben als veranderingen in je voeding.
Ik geloof niet in strenge diëten of verboden voedingsmiddelen. Wel in inzicht, balans en persoonlijke aanpassingen die je levenslang kan volhouden.

Holistische aanpak

Balans boven restrictie

Duurzame gewoontes

Haalbaar in dagelijks leven

Mijn Aanpak

Mijn uitgangspunt ben jij. Geen standaard schema’s, maar begeleiding op maat van jouw leven, doelen en uitdagingen. Samen brengen we in kaart waar je vandaag staat en waar je naartoe wil. Aan de hand van een voedingsdagboek of -album analyseren we je huidige gewoontes en ontdekken we waar er ruimte is voor verbetering.
Expertise

Mijn Expertise

Gezonde relatie met voeding

  • Eetstoornissen en emotie-eten
  • Overgewicht en obesitas
  • Jojo-gedrag
  • Leefstijl optimalisatie

Sport & actieve levensstijl

  • Sportvoeding
  • Spieropbouw en herstel
  • Recreatieve en doelgerichte sporters

Specifieke noden

  • Vegetarische of veganistische voeding
  • ASS en ADHD
  • Diabetes type 2
  • Vervette lever
  • Hart- en vaatziekten
  • Voedselintoleranties
Aanbod

Aanbod en Prijzen

Intakegesprek (60 min)

€65

Kennismaking + uitgebreide voedingsanamnese + doelenbepaling

Tweede consult (60 min)

€65

Bespreking doelen + persoonlijk voedingsplan + eerste concrete stappen

Opvolgconsult (30 min)

€35

Bijsturen, verdiepen en verder optimaliseren

Workshops op maat

Voor lokale besturen, scholen, bedrijven, sportclubs en organisaties

Klaar om samen aan de slag te gaan?

Neem contact op voor een afspraak of meer informatie.

info@inbalansmetjana.be +32 456 56 85 96 @inbalansmetjana